Jak to jest być kręgowcem

Łóżeczko

Pewnego pięknego dnia o poranku pewna wspaniała kobieta usłyszała charakterystyczny dźwięk, zwiastujący, że oto w łóżeczku obok obudził się jej półroczny potomek. Opuściła małżeńskie łoże, z uśmiechem pochyliła się nad maluchem… i tak już została, nie mogąc się wyprostować wskutek wszechogarniającego bólu kręgosłupa. Ta historia nie jest specyficzna – pojawia się bardzo często w opowieściach krążących pomiędzy młodymi rodzicami. Dalszy ciąg to próby rozgrzania okolicy krzyżowej i bardzo delikatnego wyprostowywania się albo wręcz domowa wizyta ratowników z pogotowia i zastrzyk rozluźniający mięśnie wokół obolałego odcinka kręgosłupa.

Matka

Zostając matką, kobieta bierze na siebie nie tylko emocjonalny i metafizyczny ciężar posiadania potomstwa. Całkiem fizycznie dźwiga małego człowieka przez pierwsze 9 miesięcy wewnątrz siebie, a następnie, co najmniej przez kolejny rok podnosi, przenosi, bierze na ręce, kąpie i prowadzi za rękę pochylając się. Kręgosłup jest wtedy obciążany stanowczo ponad normę, pracując przy większej niż dotychczas masie niezliczoną ilość razy dziennie dokonując pełnego pochylenia sylwetki. To bardzo ważne, żeby dbać o siebie w tym szczególnym czasie i nie zapominać, że wokół jest wiele pomocnych dłoni. Bardzo często bywa, że matki starają się wszystko robić same, nie przyjmując pomocy od nikogo. Takie zachowanie może być związane z przekonaniem, że nikt nie zrozumie potrzeb malucha tak dobrze, jak matka. Jednak mimo wszystko warto korzystać z odciążenia, jakie oferują bliscy, bo kiedy w grę wchodzi ból kręgosłupa, nie wolno lekceważyć żadnego objawu.

Najważniejsza struna

Kręgosłup wyznacza oś ludzkiego ciała, a jego charakterystyczne kości zwane kręgami chronią najważniejszy kanał przekaźnikowy nerwów – rdzeń kręgowy. Wszelkie urazy tego ostatniego wiążą się z możliwością trwałej utraty poszczególnych funkcji organizmu lub nawet śmierci. Kręgosłup ma za zadanie osłonić rdzeń kręgowy przed wszelkimi urazami mechanicznymi, dlatego zachowanie jego prawidłowej pozycji stanowić powinno dla człowieka bardzo ważną sprawę. Kiedy zatem pojawiają się symptomy bólowe związane z okolicą kręgosłupa należy zadbać o jak najszybszą diagnozę lekarską oraz stosowanie się do zaleceń. Długotrwałe obciążenia i nieprawidłowości w postawie skutkować mogą dyskopatiami (chorobami krążka miedzykręgowego, struktury odpowiadającej za amortyzowanie ruchów kręgosłupa), kiedy to w grę wchodzić może leczenie operacyjne.

Pomoc

Ulgę w bólach kręgosłupa przynoszą, oprócz metod farmakologicznych, masaże. Fizjoterapeuci oferują zwykle katalog usług związanych z poszczególnymi odcinkami kręgosłupa, do których przypisane są określone metody i techniki wykonywania masażu rehabilitacyjnego. Najczęstsza jest bolesność okolic szyi oraz lędźwi – nie tylko u pełnoetatowych mam, ale i u pracowników biurowych, którym nie zapewniono odpowiedniego wyposażenia stanowiska pracy. Dolegliwości związane z bólem kręgosłupa potrafią promieniować i dawać objawy w innych miejscach, dlatego tak istotna jest konsultacja ze specjalistą, który zdiagnozuje właściwie rzeczywistą przyczynę dyskomfortu i zaordynuje odpowiednią terapię. Nie warto czekać na przyjazd pogotowia – o swój kręgosłup musimy dbać przez całe życie, wspierając swoje ciało w niełatwym zmaganiu się z obowiązkami, które na siebie bierzemy.